與初次見面的人交際，如何留下良好的第一印象呢？
你可能想到，要衣著得體，舉止文雅，尤其是在“說話”上，要抓住對方注意力。總之，要儘量展現你“優秀”的一面，讓對方印象深刻。
但根據社會心理學家Amy Cuddy的研究，展現自己“優秀”的一面固然重要，但在此之前，更重要的是先取得對方的信任。在信任未建立之前，展現“優秀”不僅無意義，還容易被對方解讀為“愛表現”
想想就知道，初次見面，那麼短的時間內，你怎麼可能根據對方拋來的各種資訊，就有一個客觀、理性的評價呢？
更多的反而是“潛意識”中的一種感覺，覺得這個人“不錯”“感覺靠譜”“還可以再聊聊”等等。所以，社交的高手，往往是先建立信任感，解除初次見面的戒心和防備，然後才是展現自己的能力，起到加成的效果。
具體怎麼做呢？以下幾點你可以採用
1. 讓對方做談話的主導者
初次見面，目的是建立良好的關係和印象，而不是在某些事情上說服對方或者爭論出什麼真理，所以，你可以讓對方來做談話的主導者，你來做聆聽者，讓他多分享他的想法，你來做回應和時不時提出好問題。這會讓他感覺到被理解，就容易產生信任感和溫暖感。
2. 展現正面的身體語言
避免二郎腿、斜肩冷對、手抱胸前等展現“防禦性”的動作，還有“抖腿”“眼神飄忽”等“不耐煩”的動作，儘量以正面的姿勢、表情和語調回應對方，你會發現氣氛大不同。
3. 把手機收起來
這是現在社交最容易犯的錯誤，時不時的看手機和低頭回訊息的樣子，會讓對方覺得自己不重要，產生非常糟糕的感覺。所以，如果你想要建立信任感，在見面之前，就把手機收起來，給雙方一段完整的交流時間。
4. 留點時間閒聊
除了談跟這次見面有關的主題之外，如果有時間，你可以根據對方言談舉止中透露出的資訊，進行一些稍微私人性的閒聊，比如最近閱讀的書、個人的愛好、熱映的影視劇等等。哪怕只有幾分鐘，這些相對私人性的話題，對於打破刻板印象，建立親切感，會有意想不到的效果。
5. 適度的眼神交流
很多人不太習慣眼神交流，會覺得尷尬，但如果聊天中眼神交流太少，會讓對方覺得你比較害羞，或者不感興趣。相反，眼神交流太多，也會產生壓迫感，甚至有點詭異。
研究顯示，比較好的頻率是60%，舉例來說，十秒的講話中，有六秒是眼神對視的，最能夠展現出友善、真誠的一面。
6. 你對其他人的態度
如果見面的地方是公開場合，比如咖啡館或餐廳，那麼你要特別注意自己對服務人員和其他顧客的態度。因為面對初次見面的人，我們會比較注意和小心，但面對其他人時，就可能掉以輕心，展現出平時待人的方式了，如果前後反差很大，就會出現“反效果”。
（但我們本就應該和善的對待每一個人，不是嗎）
7. 提前做好功課
這是與人見面前的基本功課了。人都喜歡被理解的感覺，無論是面試、談客戶，還是相親聯誼，當談及與對方相關的事情，你能夠準確回應相關的資訊，那麼會給人帶來認真、負責甚至共鳴感。同時，你成竹在胸的樣子，也會傳遞出自信、踏實的感覺，這都有助於建立雙方的信任感。
這就是建立良好第一印象的七個要點，請記住：對於初次見面的陌生人，我們本能的會有防禦心，所以，建立信任感是一切良好關係的開始。
與其練習話術，不如真誠以對。
