Bill Burnett和Dave Evans在書中是透過設計思維和有系統的方法，幫助人來找出自己的志業是什麼，這套系統也非常好，裡面運用的方法特別適合大學剛畢業、站在十字路口想釐清自己方向的人。

而在《Design the Life You Want》工作坊中，我們相信：「改變不是一夕之間的翻轉，而是透過你每個當下的選擇累積而成。」所以，在工作坊中，我們將教你怎麼挖掘自己、學習如何做出最適合自己的選擇。

透過講師細膩具體的引導，以積極心理學原理為基礎，你可以更具體知道自己想成為的樣子、真正重視的價值是什麼。接著，從你現在的生活中，找出能幫助自己改變的工具，並發揮個人性格優勢去優化現在的生活，最終成為你想看見的自己。

比起談什麼「年齡」適合這堂課，這堂課更適合談什麼「心境」的人適合來上這堂課。

如果你想多了解自己一點、在生活中多肯定自己一點，這堂課肯定適合你。

又或者，你覺得自己沒有這麼大的魄力、用大破大立的方式改造生活。但你知道現在的人生絕對有被優化的可能性、尤其如果你渴望在生活中感受到更多熱情和活力，那這個工作坊也非常適合你！

《Design the Life You Want》工作坊中所有的思維、工具都是立基在積極心理學的系統之上。而積極心理學研究者一開始訂下的目標，就是希望能找出讓人類更蓬勃發展的科學方法，以讓不同文化背景、不同國家的人都能活出心滿意足的人生為目的。

所以很多積極心理學發表的研究是經過多元國籍、民族的測試後確認有效的。而目前這門學問也都是許多國家學術界正在鑽研的。所以，我們很有自信的說，這些方法一定有你適用的。

不過，任何工具都需要被使用，才會有效，所以最終這堂工作坊給出的工具最適用於誰？絕對是「有足夠行動力去實踐」的人。

了解自己往往是最困難的事情之一。而且你往內心挖掘的時候，一定會遇到挫折，或有一部分的自己很抗拒的狀況。但請別擔心！這就是我們在工作坊裡精心設計各種環節的用意，讓你可以運用音樂、觀想(visualization)、講師引導，帶領你進入自我探索的狀態、聽到自己內心的聲音。

而且，以我們過去的經驗來說，一群人一起做一件事，會比你自己一個人在夜深人靜的時候、獨自悶著頭想還來得有效。

我們相信你參加完工作坊當下一定會能量滿滿、有一股動力想改變。而我們也清楚知道現實生活會有許多大大小小的挫折、瑣事，讓這股動力消逝。

所以，秉持著我們的精神：「改變不是一夕之間的翻轉，而是透過你每個當下的選擇累積而成。」，所以我們抓住工作坊結束，大家能量滿滿的時機點。設計了學習小組機制，一旦加入這樣的學習型社群後，你會找到一群志同道合、彼此督促的好夥伴。