不知道大家有沒有玩過一個機智遊戲，要在限定時間內不受字義的干擾念出文字的顏色呢？
這個有趣又有挑戰性的遊戲，源自美國心理學家 John Ridley Stroop 於 1935 年提出的心理學實驗。Stroop 發現人們會因為對字義有「既定認知」，而得花費較多時間與腦力來說出字體顏色，簡單來說，我們對於字義的認知會在我們判斷字體顏色時，干擾我們的思考。
這背後的原理，就是因為人的「思考途徑」是大腦「自動化」的過程。當我們接受的訊息符合「既定認知」時，我們的思路就會加速，有時甚至快到像反射動作！反之，當新的訊息與我們原有認知或習慣有所「衝突」時，腦袋就得花更多力氣去完成「認知」的步驟。而這個大腦認知反應的現象，就以發現它的心理學家 Stroop 為名。
你會不會在想，Stroop 的測驗除了有趣外，還有什麼作用呢？
其實「Stroop 效應」的相關測驗還有很多種呈現方式，而且它的益處可多了！
當受試者接受實驗時，科學家與心理學者可以藉著觀察受試者「思考到作答」的過程，去研究他們的「注意力」、「消化訊息的速度」、以及「掌控認知的能力」。
也因此，Stroop 相關的測驗還有很多延伸用途。它不僅多提供一條管道給企業，以較趣味的方式測試應徵者如何運用自己的「選擇性注意力」調節「接收消化新訊息的速度」；還提供給醫學研究者一個判斷注意力不足過動症 ADHD、精神分裂症以及自閉症的依據，因為 Stroop 測驗能讓醫生檢測患者在「任務型測驗」（如：顏色測驗）中如何協調自己的注意力及反應力。
瞭解「Stroop 效應」後，不妨邀請家人和朋友一起玩玩看！
1. 準備一張白紙和一盒色筆
2. 在紙上寫出各種顏色名稱，並且不讓文字本身的字義與寫下的顏色相符
3. 請參賽者念出紙上每個字的「顏色」，而非「字義」
如：「橘」這個字，在遊戲中是用藍筆寫下的，那參賽者的正確搶答便是「藍」
是不是覺得很有意思呢？ 這個遊戲除了可以觀察自己的「選擇性注意力」能力，還能透過練習，增強大腦的反應力喔！