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期待辦公環境改變,不如改變自己的環境
「家」,是我們渡過人生最黃金時刻的地方。 但根據這個定義,許多人的home sweet home,搞不好不是睡 …
面對措手不及的變動,更要穩住自己內心
剛跨過2020的時候,許多人不約而同對我說:「今年莫名其妙好沒過年的感覺啊!」「一月過得好倉促,莫名手足無措啊 …
有這三種思考特性,你也可以是點子王
今天,我們對生活中的許多事物,都已經習以為常了,比如早晨使用的牙刷、刮鬍刀、化妝用的口紅、衣服上的拉鍊……這些 …
完美主義者,給自己一次搞砸的機會吧!
事情交給別人做總覺得不夠好,來回要求、東改西改,最後乾脆自己重做。 一個小小的失誤,就會極度沮喪、甚至一蹶不振 …
過個平靜好年:緩解年關焦慮三個心法
年節將至,很多人滿心期待、興奮等著熱鬧過個好年。 但隨著年紀成長,興奮和期待漸漸覆蓋上更多焦慮的負面情緒。 飯 …